News

Bagi Para Ibu Hamil Ini Ada Beberapa Tips Jika Ingin Ibadah Puasa Anda Berjalan Lancar

Menjalankan ibadah ketika ketika sedang hamil memang menyebabkan dilema yang tersendiri. Rasa khawatir apakah puasa tersebut aman untuk si jabang bayi maupun tak selalu menghantui pikiran. Menjalankan ibadah puasa ketika bulan Ramadhan memang tak diwajibkan untuk para ibu hamil serta menyusui.

Mereka dapat menjalankan puasa pada lain waktu maupun menggantinya dengan membayar fidyah. Akan tetapi, banyak wanita yang tengah mengandung tentunya mau merasakan ibadah dengan menahan lapar serta dahaga pada bulan Ramadhan. Jadi, apakah puasa ini betul-betul aman untuk wanita yang tengah hamil?

Secara umum, perempuan hamil yang menderita penyakit, misalnya tekanan darah tinggi, diabetes, infeksi ginjal, maupun masalah jantung mesti menghindari untuk menjalankan puasa. Dr Rashi Gupta menjelaskan ada beberapa tips penting bagi wanita hamil yang akan menjalankan ibadah puasa. Di bawah ini ada enam hal yang mesti anda perhatikan untuk para ibu hamil saat akan berpuasa.

Baca Juga ...   Bahaya Pemakaian Kosmetik Yang Sembarangan Bagi Para Ibu Hamil

1

  1. Menjaga tubuh supaya terhidrasi secara baik. Maka dari itu, konsumsilah banyak air ketika sahur serta berbuka puasa.
  2. Berbukalah dengan mengkonsumsi makanan sehat misalnya protein, buah-buahan, kurma serta mengandung serat.
  3. Berbukalah apabila telah merasa badan lemas, walaupun waktu magrib belum tiba.
  4. Makanlah makanan yang mengandung energi ketika sahur.
  5. Janganlah menjalankan aktivitas yang bakalan menjadikan tubuh anda lelah secara fisik ketika berpuasa.
  6. Istirahatlah serta tidur nyenyak.

Demikianlah yang dapat kami sampaikan untuk ibu hamil yang memiliki keinginan untuk berpuasa. Cobalah para ibu hamil terapkan dan jika badan terasa lemas dan tidak kuat lagi untuk menjalankan ibdah puasa alangkah baiknya segeralah untuk membatalkan puasanya.

Baca Juga ...   Netizen pada Kepo Berapa Gaji Anggota DPR 2019-2024

Baca Juga Yang Ini:

zvr
Reaksi kamu

Join The Discussion

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.