News

Manfaat Buah Blewah Yang Tak Hanya Sebagai Pelepas Dahaga

Tak hanya sebagai bahan minuman berbuka puasa ketika bulan Ramadan, buah blewah terbukti mempunyai banyak sekali nutrisi baik bagi kesehatan tubuh. Buah yang dagingnya memiliki warna oranye ini dan bentuk luar yang serupa dengan labu, memiliki nama latin yakni cucumis melo var cantalupensis.

Blewah gampang sekali untuk anda dapatkan di pasar tradisional sekitar negara Asia Tenggara, misalnya saja Indonesia serta Malaysia.  Buah blewah maupun dapat juga dikatakan cantaloupe, memiliki banyak sekali nutrisi, gizi, dan juga digadang-gadang baik untuk mereka yang menerapkan diet rendah kalori. Banyak sekali kandungan gizi serta nutrisi yang ada dalam buah blewah antara lain yakni sumber serat, zat antioksidan, zat beta karoten, , magnesium, sumber vitamin A, potasium, vitamin B serta sumber vitamin C yang baik dalam menjaga kekebalan tubuh. Di bawah ini adalah beberapa manfaat buah blewah yang baik bagi kesehatan tubuh:

Baca Juga ...   Pernikahan Kim Soo Hyun dan Rossa Bikin Geger Netizen

1

  1. Baik bagi kesehatan kulit

Buah-buahan yang memiliki warna oranye bagaikan wortel, ubi jalar, labu serta pasti saja blewah, adala sumber karotenoid (pigmen organik tumbuhan) tinggi yang dapat menurunkan terjadinya risiko kanker kulit. Karotenoid juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa sakit serta kerusakan yang berhubungan dengan paparan sinar matahari. Pigmen karotenoid bisa mencegah adanya tanda-tanda penuaan yang terjadi pada kulit termasuk garis-garis halus, perubahan warna, serta keriput.

  1. Memperlancar pencernaan

Buah blewah merupakan buah yang amat menghidrasi tubuh sebab mengandung air yang melimpah. Blewah cukup baik untuk pencernaan sebab memiliki manfaat untuk mendetoksifikasi tubuh, membuang racun, serta membantu usus dalam mencerna makanan secara baik. Tak hanya itu, buah blewah juga bisa membantu pencernaan karbohidrat, yang dapat mencegah adanya Irritable Bowel Syndrome (IBS) serta masalah pencernaan yang lainya.

Baca Juga ...   Cangkang Telur Ternyata Banyak Sekali Manfaatnya Lo Sist, Cekidot!

Baca Juga Yang Ini:

zvr
Reaksi kamu

Join The Discussion

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.