Life

Pola Makan Yang Sehat Menjadi Penentu Faktor Kematian Seseorang

Pola makan yang tak sehat bukan cuma akan menjadikan tubuh mudah terserang penyakit serta kurang memiliki tenaga, namun juga dinilai sebagai sebab utama terjadinya kematian yang ada di seluruh dunia. Satu dari lima kematian yang berada di seluruh dunia di tahun 2016 dikarenakan oleh pola makan yang kurang sehat.

Secara umum, pola makan yang kurang sehat ini merupakan pola makan yang kurang mengasup serelia utuh, buah, kacang-kacangan serta biji-bijian, minyak ikan, dan tingginya garam.

Berdasarkan penelitian yang dimuat pada jurnal medis bergengsi The Lancet, terdapat 10 faktor risiko kematian yang ada di seluruh dunia, yaitu kadar gula darah tinggi, hipertensi, indeks massa tubuh tinggi, dan juga kolesterol tinggi.

Baca Juga ...   Tak Selama Orang Yang Suka Berkata Kasar Bertanda Bahwa Ia Benci

2

Faktor risiko ini berhubungan erat dengan pola makan seseorang. Tak hanya itu, merokok juga menjadi faktor risiko lainnya yang menimbulkan kematian. Dilaporkan rokok sudah berhasil membunuh 7,1 juta orang dalam tiap tahunnya terutama pada tahun 2016.

Mayoritas orang tak sadar tentang bahaya dari pola makan mereka. Yang seperti ini sangatlah besar. Ini adalah salah satu masalah terbesar yang berada di penjuru dunia, kata salah satu ketua penelitian. Hasil riset tersebut juga membuktikan, meskipun usia harapan hidup orang semakin tinggi, namun dalam periode sakitnya malah lebih banyak.

Kematian merupakan motivator yang paling kuat, baik bagi individu maupun negara dalam mengatasi penyakit pembunuh utama. Namun kita sepertinya tak mempedulikan cara dalam mengatasi masalah yang mengakibatkan penyakit, ungkap salah satu peneliti. Jauhilah pola makan yang kurang sehat agar tetap menjaga kesehatan tubuh anda. mulai saat ini ikutilah pola makan sehat agar anda terhindar dari kematian dini.

Baca Juga ...   Kumpulan Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 2019 Terbaru

Makanlah dengan makan – makanan yang bergizi dan yang paling penting adalah makanan yang sehat agar kesehatan tubuh anda selalu terjaga. Demikian ulasan dari kami yang dapat disampaikan semoga bermanfaat untuk anda semuanya untuk selalu mengikuti pola makan hidup sehat dan teratur. Salam sehat selalu

Baca Juga Yang Ini:

zvr
Reaksi kamu

Join The Discussion

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.