News

Camilan Kreasi Yang Bergizi Untuk Anak Sulit Makan

Apakah Anda tergolong dari salah satu orangtua yang kerap kali merasa pusing dalam menghadapi nafsu makan anak-anak yang seakan-akan susah dalam memuaskannya. Setiap hari, ketika mereka selesai bermain, maupun di antara jeda waktu makan, mereka bakalan hadir dalam perut yang lapar.

Memang terdapat banyak sekali camilan yang dapat kita beli, namun yakinkah kandungan nutrisinya cukup bagi tumbuh kembangnya? Berikut merupakan salah satu ide membuat camilan yang memiliki gizi tinggi serta mudah dalam membuatnya.

1

  1. Yoghurt vanila dengan lapisan buah

Apabila anak Anda penggemar buah, bikinlah saja yoghurt vanila lapis dengan jeruk mandarin, blueberry maupun buah apa saja sebagai topingnya. Berdasarkan pendapat Rene Ficek, RD, seorang ahli gizi dari Seattle Sutton’s Healthy Eating, protein dan juga antioksidan dari buah-buahan bakalan menjadikan anak tetap kenyang sampai makan malam.

  1. Stroberi dengan baluran coklat serta kacang
Baca Juga ...   Hay Guys Dampak Kurang Istirahat Dapat Menurunkan Nafsu Makan Lo, Berhati-hatilah!

Tak seluruh sajian coklat mesti dilarang, apalagi jika anak-anak Anda sudah melewati hari sekolahnya yang panjang tersebut. Mereka memerlukan makanan yang bisa mendorong mood mereka kembali misalnya saja stroberi dengan baluran coklat serta kacang.

Kacang serta kakao mengandung banyak nutrisi yang dinamakan flavonoid maupun antioksidan yang dapat memperbaiki kerusakan sel serta melindungi tubuh terhindar dari racun.

  1. Buatlah sate buah

Ajari si kecil memasangkan potongan nanas, mangga serta pepaya yang ditusuk sate yang mereka pegangnya lalu mereka jadikan makanan ringan yang sangat menyegarkan. Buah-buahan kaya akan vitamin C, mineral, serat, serta fitokimia, yang diperlukan oleh anak dalam menguatkan sistem imunnya.

  1. Sosis dengan balutan mie
Baca Juga ...   Teman Duet Lucinta, Nur Sajat Ternyata Nama Aslinya Muhammad Sajjad

Kreasi baru yakni panduan sosis serta mie ini juga cocok dibuat bekal sekolah anak. Cara membuatnya juga sangat mudah serta resepnya dapat Anda peroleh di aplikasi berbagi resep misalnya saja cookpad.

  1. Muffin wortel apel

Muffin wortel apel tak hanya mengenyangkan namun juga dapat menjadi kudapan sehat yang mempunyai manfaat nutrisi misalnya antioksidan, lemak sehat, serat, potassium serta vitamin C.

 

Baca Juga Yang Ini:

zvr
Reaksi kamu

Join The Discussion

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.