Ketika kita merasa lapar, sering kali mood kita bakalan menjadi memburuk. Kita dapat menjadi gampang emosi ataupun marah-marah, dengan tidak alasan yang jelas. Semua ini sepertinya bisa dijelaskan dengan ilmiah. Rasa lapar menjadikan glukosa yang ada dalam darah mengalami penurunan, serta inilah yang menimbulkan kita gampang marah-marah.
Ini serupa dengan penderita diabetes yang sering kali mengalami kebingungan serta kondisi hati yang gampang berubah – ubah. Tubuh kita memproses makanan yang kita makan jadi asam amino, lemak, serta gula sederhana contohnya saja glukosa. Ketika perut kosong, alarm yang menjadi tanda bahwa rasa lapar bakalan berbunyi.
Otak kita tergantung dengan gula sederhana misalnya glukosa agar supaya memiliki fungsi secara maksimal. Apabila kandungan glukosa menurun dengan signifikan, otak tidak bakalan bisa menjalani tugas dasar. Bahkan, dengan ekstrim kita dapat merasa pusing, cemas serta emosi kita yang memuncak.
Itu karenannya, kita kerap merasa pusing usai menjalani aktivitas olahraga lari pada waktu yang lama. Karena, tubuh mengeluarkan banyak energi serta kita harus mengganti energi yang habis itu. Kandungan glukosa yang diperlukan oleh masing-masing orang berbeda-beda. Beberapa orang kemungkinan merasa santai setelah menjalani aktivitas olahraga namun ada juga yang merasa sedikit emosi.
Potensi tubuh masing – masing orang untuk mengelola zat gula beda-beda. Ada yang bisa mengolahnya dengan waktu yang sangat cepat, serta ada pula yang lambat untuk mengolahnya. Namun, potensi untuk menahan emosi ketika merasa lapar, pastinya berada di dalam diri kita sendiri. Maka dari itu hindarilah lapar, ketika perut tengah merasa lapar segeralah untuk makan makanan yang memuat perut menjadi kenyang. Supaya emosi kita tidak memuncak dan perut menjadi tenang ketika tengah sudah diisi dengan makanan.
Baca Juga Yang Ini:
- Mengapa Emosi Kerap Kali Muncul Ketika Perut Terasa Lapar?
- Kenapa Ketika Perut Lapar Kerap Kali Kita Merasa Emosi Memuncak?
- Jenis Makanan Berbuka Puasa Yang Mampu Mempercepat Pulihnya Tenaga
Like
Love it
Ember
Cute
LOL
OMG
WTF
BeTe
