News

Bagaimanakah Jika Seseorang Tidak Makan Nasi?

Nasi adalah salah satu sumber karbohidrat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Karbohidrat adalah sumber energi utama yang diperlukan tubuh dalam menjalani aktivitas. Akan tetapi, banyak orang yang menilai bahwa nasi menjadi musuhnya, terutama bagi orang yang tengah menjalani penurunan berat badan alias diet.

Sebab mereka takut gemuk, mereka sangat mengatur dalam makan nasi maupun bahkan tidak makan nasi sama sekali. Sebatulnya bolehkah seperti yang mereka lakukan itu? Apakah tubuh bakalan menjadi lebih sehat? Karbohidrat yang ada dalam nasi dibutuhkan oleh tubuh demi membantu pembakaran kalori jadi energi. Semua ini yang menjadikan tubuh jadi lebih kuat saat menjalani kegiatan.

1

Apabila kita sengaja tak mengkonsumsi nasi maupun karbohidrat lain, tubuh tak bakalan memperoleh energi dalam menjalani aktivitas dengan maksimal. Itulah kenapa nasi dapat menjadi salah satu sumber energi. Sebetulnya, kita memang tak diwajibkan mengkonsumsi nasi tiap saat makan. Tak masalah juga apabila kita tak makan nasi. Akan tetapi, semua ini diijinkan selama tetap menjaga kandungan karbohidrat tubuh dengan makan makanan lain yang memiliki karbohidrat.

Baca Juga ...   Siapakah Tiga Setia Gara yang Disiksa Suami Bulenya? Apa Hubungannya Dengan Ray Sahetapy?

Kita bisa mengganti nasi dengan jenis karbohidrat yang lain, contohnya saja kentang, roti, bihun, ubi, serta banyak makanan pokok yang lainnya. alangkah baiknya kita juga selalu menjaga kandungan nutrisi dalam tubuh dengan selalu makan makanan yang bergizi tinggi. Jangan sampai tubuh mengalami kekurang karbohidrat ketika asupan gizi tiap harinya.

Biasanya seseorang tak makan nasi maupun karbohidrat lain ketika diet demi menurunkan berat badan. Sebatulnya diet rendah karbohidrat sendiri tidaklah berarti tak makan karbohidrat, namun cukup dengan mengurangi kandungan karbohidrat dari yang biasanya. Tak mengkonsumsi nasi maupun sumber karbohidrat lain menjadikan kita tidak memiliki semangat dalam menjalani kegiatan, merasa kelelahan, serta tak enak badan seharian. Kebiasaan tersebut juga malah bakalan merusak program penurunan berat badan anda.

Baca Juga ...   Tips Ampuh Dalam Menurunkan Berat Badan

Baca Juga Yang Ini:

zvr
Reaksi kamu

Join The Discussion

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.